Behandling - Motion - Näring - Vila =
Världens äldsta metod för välbefinnande
måndag 11 januari 2010
Vinterlöpning
Älvsjöskogen, -10 grader, snö, solsken, det kan inte bli bättre. Som balsam för kropp och själ. 12km - 55min Mer om min träning på http://harry.lifeportalen.se/
Jag är frilansjournalist och författare och skriver om hälsa, resor och historia. Spa är för mig vägen till hälsa på ett väl sammansatt vis, allt enligt en filosofi som skapades för flera tusen år sedan där Behandling, Näring, Motion och Vila är det centrala. ENGLISH
I’m a freelance journalist and author writing mainly about health and travel. I’ve published several hundreds of articles and nine books. I love being active in sports and adventure activities such as running, muay thai, rock climbing and diving. To me health is all about enjoying good things in life such as nice food and vine, physical training, nature, and taking care of my body, more or less the four corner stones of the spa philosophy. During my work I’ve seen more than 200 spas all around the world, and more is to be seen.
This blog will guide you to understanding of the spa philosophy and hopefully a more healthy life.
Mer om min träning på http://harry.lifeportalen.se/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar