En av de fyra hörnpelarna i spa är motion/träning. Jag älskar att träna, främst löpning, det får mig att känna att jag lever. Jag mår bra i både kropp och själ om jag tränar mer eller mindre varje dag. Vissa dagar tränar jag hårt och länge, andra dagar lättare och kortare, kroppen behöver också vila för att kunna tillgodogöra sig träningen.
Läs mer om min träning på denna blog http://harry.lifeportalen.se/
Physical training is one of the corner stones of spa, and it's one of the most important things in my life. If I dont excercise more or less every day I dont feel well. To be able to function, mentaly and physically, I need to be in shape. Running is one of my favourites, it's simple and you can do it any time and everywere. Read more abot my physical training at this blog (only in swedish) http://harry.lifeportalen.se/
Photo: Bo Strandh,Vertical Vision from my book "Gå Jogga Löp"
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar